viernes, 11 de febrero de 2011

Receta Dukan: "Arroz" con leche


Primero decir que esta receta me la pasó SHUARE, y quiero darle las gracias porque con lo que me gusta el arroz (como buena valenciana) iba echar de menos este postre.

Ingredientes (para 2 días):
- 6 CS leche desnatada
- 2 CS queso batido 0%
- 2 CS salvado de avena
- 1 piel de limón
- Canela
- Edulcorante

Preparación:
En una taza calentamos la leche, en el microondas,  junto con un trocito de piel de limón (podemos evitar este paso, incorporando a la mezcla siguiente 2 ó 3 gotas de aroma de limón).
Retiramos la piel, e incorporamos el resto de ingredientes, excepto la canela.
Ponemos la mezcla en un tarro de postre apto para microondas y calentamos durante 3 min a máxima potencia (dependiendo del microondas).
Dejamos reposar y cuando esté a temperatura ambiente meter en la nevera.
Y antes de servir espolvorear canela al gusto.

Os aseguro que da el pego totalmente!!

5 comentarios:

Anna dijo...

Muy rico! al final me tendré que animar a hacer la dieta dukan porque estáis todas haciéndola jejej
Bss

Espepe dijo...

Acabo de probarlo Isa, y está de rechupete!!! Gracias por compartirlo!!

La Ratita Presumida dijo...

A mi me gusta mucho aunque yo no espero a que enfríe... y quita mucho más la sensación de hambre :D

Muchos besazos!!

bejico dijo...

La leche es leche liquida verdad?, no te refieres a leche en polvo.

Y da el pego??, pues tendré qu probarla el finde.

iSa Dukan dijo...

Hola Bejico!

Sí es leche líquida.

Da el pego totalmente, es más, me gusta más que el arroz con leche.

Hice caso a Ratita y solo lo dejo reposar un poco para que el salvado hinche un poco y buenísimo!!!

MUA