Buenas noches !!
Bueno hoy mi cuerpo me ha dado una alegría y, aun estando con la regla, he vuelto a bajar casi 1 kilo!!
Mi peso de hoy: 111,50 Kg.
Eso quiere decir que llevo 4,900 Kg. en lo que llevo de Ataque, que por cierto, mañana es mi último día. Tengo unas ganas de comerme una ensaladita que no veas !!! Quien me iba a decir a mi que tendría ganas de una ensalada, jajajajaja.
El día hoy genial ! Por la mañana haciendo la compra semanal, y por la tarde de compras para el peque y para la mamá (jejejejeje). Que bien estamos los 3 juntos. La pena es que solo podemos hacer esto los fines de semana, con lo bien que nos lo pasamos jo.
En fin, que mañana creo que voy a comer pollo asado, porque hoy nos hemos tenido que venir a casa a comer ya que no sabía donde ir para encontrar algo que pudiera comer yo...
Se podrá comer pollo asado no? Sin piel, of course
mi menú:
D: Té verde sabor fresas con nata, con leche
MM: Cocacola ligth
MM (2): Café con leche (en el bar)
C: Milhojas saladas + cecina de caballo + 2 gelatinas 0%
M: Té verde con leche
C: Lomos de merluza al horno + cecina de caballo + "arroz con leche" + Te verde con leche
En fin, a ver si me aclarais lo del pollo asado, para poder salir a comer mañana!
MUA!
8 comentarios:
Hola Isa, madre mía pero cuanto vas a perder en ataque??? jajajaja, a este paso vas a perder 2kg a la semana en crucero, ya verás.
Lo del pollo asado sí que se puede, siempre y cuando no tenga nada de aceite, ni te comas la piel ni los alones.
Si es a l'ast tampoco porque le ponen por encima el aceite y la grasa que va soltando el pollo y ya no es Dukan.
Hoy he pecado... he comido hasta patatas fritas en un cumpleaños, madre mía... mañana vuelvo al redil, que después de casi 60 días de Dukan me he pegado un homenaje pero ahora me siendo un poco culpable...
Un beso guapa y sigue así.
Muy bien campeona ya veo que vas muy bien encaminada a la operación trikini!!
porque yo por mi trikini, también Ma-To
Anda pues mira yo pensando en probar la carne de caballo y ya sé que en currufú la puedo encontrar!!
aahhhhhhhhh, grito de emocion, que bien has hecho el ataque, lo vas a lograr segurisimo a ese paso.
el pollo asado digo yo que se puede, es como carne asada a la parrila, carbon o lena.
disfrutalo muchisimo
besos
superrrr que tal te anima ehhhh??? asi que con mas ganas para continuar ;)
Besitossss y felicitacionessss
acabo de encontrar tu magnifico blog enhorabuena por tus logros eres supersonica si sigues así nos pasas a todas
tienes unas recetas estupendas que voy a poner en practica
besitos y muchos animos
Holaaa
Felicidades por los resultados, debes estar motivadísima y con razón! La verdad es que cuando una dieta funciona así de bien y sin pasar hambre es lo mejor que te puede pasar, verdad? y cuando empieza a quedar la ropa grande, cuando compras una talla menos, cuando te cuesta menos andar, son premios que se van teniendo que compensan el esfuerzo, que la verdad, con esta dieta es menor que con otras :)
Te agradezco infinitamente la receta del arroz con leche que he descubierto gracias a ti, y hoy la voy a hacer pa merendar, porque no me queda ni un huevo y no puedo hacerme el pan dukan, asi que me viene genial. Gracias!
El pollo asado se puede sin la piel, asi que sin problema.
Y la cecina tmbn fue un gran descubrimiento para mi, jeje, me sustituye al jamon serrano, me la pongo en sandwich y me sabe a gloria!
Lo de que no te atrevas con los huevos es por salud? puedes comer solo la clara, que tiene un monton de proteinas (es el alimento que mas proteinas tiene, asi que es dukan total) y no tiene nada de grasa ni de colesterol. En Mercadona venden botes de clara solo si no quieres malgastar huevos.
Valla rollo te he soltao :)
Un beso grande y a seguir asi de bien!
Hola guapetona, como me alegro de esa pedazo de pérdida!
Si los fines de semana son lo mejor para compartir con la familia.. Yo también lo he hecho un poco este fin de semana..
Muchos besotes
Llevas muy bien la fase de ataque :)
¡Y luego a seguir igual de bien en la siguiente!
Un beso
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